أول خطوة فى تقدير الذات
أنك تبدئى تعاملى نفسك على أنها شخص معاكى
أسمعيها هى فرحانة و لا مضايقة و لا محتاجة حاجة.
متكبتيش مشاعرها و خليها تعبر عنها دائماً.
دلعيها و شوفيها هى عايزة أية و جيبهولها.
لو فى حاجة ممكن تأذيها اقعدى معاها و كلميها و فهميها عواقب اللى هتعمله براحه.
لو شايفة فى حاجة ممكن تفيدها خليها تعملها.
و لو محبتش دة سبيها براحتها و شوفى حاجة تفيدها و تكون مرتاحة لها
أشكريها على كل لحظة وقفت جنبك فيها وقت مكنش حد جنبك غيرها.
أعتذر لها لما تغلطى فيها و بلاش تفضلى تجلدى فى ذاتك.
و أعرفى تعاملك بأحترام و تقدير مع نفسك هيخلى بشكل أتومتيك
الأشخاص اللى مش بيحترموها و مش بيقدروها يخرجوا برا حياتك أو يظبطوا تعاملهم.
قدريها و أحترميها عشان أنتى تستحقى
