خمس علامات تدل على أنك فى علاقة مؤذية عاطفياً
Emotional abuse
مصطلح بيستخدم للدلالة على علاقة مع شخص بيشعر الآخر بعدم الأمان
و عدم الأستقرار و بتكون العلاقة مليانة بالتوتر و الخوف و الآذى فيها ممكن ميكونش جسدى و لكنه عاطفى.
من علامات أن العلاقة مؤذية عاطفياً:
1- التحكم و السيطرة
أنك تكون مع شخص بيحاول يجبرك أنك تعيش و تعمل كل ما يرضى و يسعد الطرف الآخر دون النظر لرغبتك.
و مش المقصود هنا فى التعامل فى العلاقة بمعنى :
يعنى عادى جداً تطلب من الطرف الآخر يعاملك بطريقة تكون مريحة ليك أكتر.
مثال : حبيبى ممكن لما تتأخر تكلمنى تقولى أنك هتتأخر عشان بقلق عليك.
هنا دة مش تحكم و لا سيطرة بل طلب لتعامل بيكون مريح أكتر
لكن التحكم و السيطرة محاولة أجبار شخص يكون نسخة بتفكر و بتتكلم و بتتعامل بشكل بعينه حتى لو دى حاجة مش بتأذيك
مثال : أنت بتروح لأهلك كتير و بتكلم معاهم كتير يا ريت تقلل الكلام شوية معاهم.
صحابك دول مش بحبهم متكلمهمش تانى.
مفيش نزول خالص من البيت.
بتبقى أوامر من أجل السيطرة على الآخر و لتملكه و التحكم فى حياته.
2- التقليل من الآخر
السخرية المستمرة من أفعال الآخر و محاولة التقليل من أفعاله و منه كمان أمام الآخرين
مثال : انتى غبية و فاشلة.
أنتى مبتعرفيش تعملى حاجة.
انتى على طول كدة مبتعرفيش تتصرفى و لا تردى.
أية القرف دة اللى انت لابسه ما تروح تلبس حاجة كويسة.
3- التجاهل
تجاهل مشاعر الآخر و عدم الأهتمام بأحتياجاته.
مثال: ترنى كذا مرة ميردش و يشوف رسائلك و ميردش بالأيام عشان عملتى حاجة ضيقت الشخص.
لما تحكى على حاجة مضيقاك الطرف الآخر يشوفها أنها تفاهه و حاجات متزعلش و أنت اللى أوفر.
لما تطلبى من الشخص أحتياج عاطفى معين يبداء يشوفك أنك أوفر فى احتياجاتك و طلباتك.
4- الأتهام و اللوم
عدم االأعتذار أبداً عن خطاء أو شئ جارح لأن دائماً الشخص بيعتقد أن هو دائماً على حق.
و أن فعلهم كان رد فعل لحاجة غلط الطرف الآخر عملها.
مثال: أنا شتمتك و ضربتك لأنك مستفزة و بتعصبينى.
أنا كلمتك كدة قدام الناس هزار يعنى عادى انتى اللى نكدية و بتحبى الغم.
أنا قفلت فى وشك عشان كلامك غبى و مش بتفهمى.
5- الأبتزاز العاطفى
يا تعمل الشخص عايزة يا تبقى وحش أو تتعرض لعقاب.
مثال : لو معملتش اللى عيزاه مش هتلقينى فى البيت.
لو مبعتيش دهبك عشان يبقى مبتحبنيش و يبداء الشخص بالخصام و البعد.
أحسب علاقتك فيها كام علامة من الـ5 عشان تعرف انت فى علاقة مؤذية و لالا.
العلاقة المؤذية عاطفياً مش شرط فى العلاقة الزوجية ممكن تكون مع الأهل أو الأصدقاءأو غيره….
هنزل ان شاء الله كيفية التعامل فى حالة أن العلاقة مؤذية.
