العلاج الشعوري
Emotional Healing / Emotional Processing
أصبح من أهم المناهج العلاجية الحديثة، لأنه لا يكتفي بتحليل السلوك أو تغيير الأفكار، بل ينزل مباشرة إلى جذور المشاعر، إلى المكان الحقيقي الذي تبدأ منه كل مشكلات التوتر والعلاقات والقلق وردود الفعل المبالغ فيها.
في هذا المقال ستجد شرحًا مبسطًا ودقيقًا للعلاج الشعوري ومصادره ومكانه بين المدارس العلاجية الحديثة، كما ستتعرفين على سبب اعتبار تقنيات PEAT من أقوى أدوات العلاج الشعوري العميق.
ما هو العلاج الشعوري؟
العلاج الشعوري هو منهج علاجي يقوم على:
* فهم المشاعر بدقة بدل معالجة السلوك أو الفعل الظاهر فقط
* الوصول إلى جذور المشاعر لا إلى أعراضها
* تحرير المشاعر العالقة التي تتخزن في الجهاز العصبي
* إعادة تنظيم الجهاز العصبي بحيث لا يعيش الشخص بردود فعل قديمة لا علاقة لها بالحاضر
العلاج الشعوري يجيب عن أسئلة كثيرة نسألها لأنفسنا:
* لماذا أشعر بمشاعر معينة دون سبب واضح
* لماذا تتكرر نفس المواقف
* لماذا أعود إلى نفس العلاقات المؤذية
* لماذا أشعر بانفجار مشاعر عند حدوث موقف صغير
لأن الحقيقة أن الجهاز العصبي والمشاعر يخزنان تجارب قديمة غير مكتملة، وتظهر في الحاضر على شكل قلق واندفاع وانسحاب وغضب وتشبث وضعف في العلاقات، وهنا يأتي دور العلاج الشعوري.
ما المصدر العلمي للعلاج الشعوري؟
العلاج الشعوري ليس مدرسة واحدة، لكنه مظلة واسعة اجتمعت فيها عدة اتجاهات من علم النفس الحديث، أهمها:
1 العلاج النفسي الجسدي Somatic Therapy
ويعتمد على فهم الارتباط بين الجسد والمشاعر والجهاز العصبي
2 علم الأعصاب والتنظيم العصبي Neuroregulation
ويوضح تأثير المشاعر على الدماغ والعكس وكيف تتغير المسارات العصبية
3 العلاج المتمركز حول المشاعر Emotion Focused Therapy EFT
وهدفه الوصول إلى المشاعر الأساسية بدل الثانوية
4 العلاج باليقظة والوعي Mindfulness Based Therapies
ويعلّم الشخص كيفية ملاحظة مشاعره دون مقاومة أو هروب
5 تقنيات تحرير المشاعر العميقة مثل PEAT
وهي من التقنيات القوية التي تعمل مباشرة على جذور المشاعر
إذن العلاج الشعوري هو نتيجة تطور كبير في علم النفس واتجاه عالمي لفهم الإنسان من جذوره بدل التعامل مع سطح المشكلة
لماذا العلاج الشعوري مهم؟
لأنه ببساطة:
* يحل المشكلة من أصلها
* يغيّر طريقة استجابة الجهاز العصبي للمواقف
* يساعد الشخص على العيش بنسخة متزنة من نفسه
* يقلل التوتر والخوف وسرعة الغضب والتعلق والقلق
* يحسن العلاقات بشكل طبيعي لأن المشاعر القديمة تتحرر
لماذا تعتبر تقنية PEAT من أقوى أدوات العلاج الشعوري؟
التقنية اختصار ل Primordial Energy Activation & Transcendence
وهي واحدة من أعمق وأسرع التقنيات التي ظهرت في مجال العلاج الشعوري وتحرير الصدمات لأنها:
✔ تصل إلى المشاعر الأصلية العميقة
وليس فقط المشاعر التي نشعر بها وقت المشكلة، بل الجذر الحقيقي الذي غالبًا ما يكون من الطفولة
✔ تفك الصراعات الداخلية
مثل الصراع بين المشاعر المتضادة كالحزن والسعادة
وبين أكمل وأهرب
وبين أحب نفسي ولا أرى قيمتي
وذلك يخلق راحة داخلية وتوازنًا نفسيًا ملحوظًا
✔ تعيد تنظيم الجهاز العصبي
فإذا تكرر نفس الموقف الذي كان يؤذيك سابقًا، يستجيب جهازك العصبي بطريقة جديدة ومتزنة
✔ تحقق تحريرًا سريعًا وملموسًا
فالنتائج تظهر غالبًا من الجلسة الأولى.
هل يمكن تعلم العلاج الشعوري وتطبيقه بنفسك؟
نعم يمكنك تعلم تقنيات PEAT من خلال دورة جرعة شفاء
وتطبيق الجلسات العلاجية على نفسك
أو على عملائك أيضًا إذا كنت تعمل في المجال النفسي
