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226ERS RECOVERY DRINK 1KG MUJER la esencia del ultra-runner: protecciónDespues del ejercicio es fundamental recuperar lo antes posible para: > Asimilar el entrenamiento. > Poder rendir al dia siguiente al 100%. Debemos: > Proteger y reconstruir la musculatura danada durante el ejercicio mediante las proteinas y los aminoacidos. > Rellenar lo antes posible los depositos de glucogeno mediante un carbohidrato de calidad. > Aportar un 15 25% de proteinas respecto al carbohidrato. Nosotros sabemos: > Como te comportas despues
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