حب الذات - تمرين بسيط وفعال
لا يوجد شخص على وجه الأرض لا يحب ذاته
لكن يوجد شخص غير قادر على الشعور بحبه لذاته أو شخص حبه لذاته مدفون
تحت طبقات من المشاعر و الأفكار السلبيه عن ذاته المزروعة فى عقله الاواعى .
(تمرين بسيط بيساعد على أستعادة الشعور بحب الذات: (يستمر لمدة شهر
ــــــــــــــــــــــــــ
- أولاً : كتابة كل السلوكيات اللى بتنتظريها من الآخرين لتشعرك بالحب.
- ثانياً : تطبيق كل السلوكيات على ذاتك و تقديم التعاملات المنتظرة من الآخرين لذاتك.
- ثالثاً : تأكيد أثناء تطبيق السلوكيات أنك بتقدميها لذاتك من منطلق حب الذات.
- رابعاً : أدركى أن مفيش شخص لا يحب ذاته لكن هو فقط يمتلك صورة زائفة عن ذاته.
طبقى و ان شاء الله هتلاحظى نتائج على مستوى أحساسك بحبك لذاتك و فى علاقتك مع الآخرين.
#جرعة_من_جرعات_نور #للأنوثة_وعلاج_العلاقات
