تقدير الذات

أول خطوة فى تقدير الذات

أنك تبدئى تعاملى نفسك على أنها شخص معاكى

 أسمعيها هى فرحانة و لا مضايقة و لا محتاجة حاجة.

 متكبتيش مشاعرها و خليها تعبر عنها دائماً.

 دلعيها و شوفيها هى عايزة أية و جيبهولها.

 لو فى حاجة ممكن تأذيها اقعدى معاها و كلميها و فهميها عواقب اللى هتعمله براحه.

 لو شايفة فى حاجة ممكن تفيدها خليها تعملها.

و لو محبتش دة سبيها براحتها و شوفى حاجة تفيدها و تكون مرتاحة لها

 أشكريها على كل لحظة وقفت جنبك فيها وقت مكنش حد جنبك غيرها.

أعتذر لها لما تغلطى فيها و بلاش تفضلى تجلدى فى ذاتك.

و أعرفى تعاملك بأحترام و تقدير مع نفسك هيخلى بشكل أتومتيك

الأشخاص اللى مش بيحترموها و مش بيقدروها يخرجوا برا حياتك أو يظبطوا تعاملهم.

قدريها و أحترميها عشان أنتى تستحقى