nourpotion
nourpotion holder

مشاعرك فيها سم قاتل

علاقات

مشاعرك فيها سم قاتل

مشاعرك فيها سم قاتل !!!!!!

معظمنا أتربى على :

- لا مش من حقك أنك تغضبى لأنك أنثى و لازم تكونى لطيفة و بتحتوى طول الوقت.
- لا مش من حقك أنك تشعر بالضعف لأنك رجل و لازم تكون قوى.
- لا مينفعش تعيطى و تنكدى علينا طول الوقت خليكى فرفوشة.
- لا متخفش مينفعش تخاف لازم قلبنا يبقى جامد.
- و أحياناً بتوصل أن بيتم لومنا على مشاعرنا و بيتم أستنكارها.

كلها رسائل بتقول (مشاعرنا مش من حقنا نعبر عنها أو نخرجها).

و دى مصيبة لأن مع الوقت بنستنكر مشاعرنا و مع الوقت مش بنعبر عنها و مع الوقت بيحصل كبت.

و الكبت دة بيأذينا و مشاعرنا بتكون زى النار اللى بتأكل فينا و بتحرقنا و بتتحول ضدنا.

و بنكون خارجياً هاديين جدا شبه الهدوء ما قبل العاصفة و لكن بداخلنا العاصفة.

برغم أن المشاعر لو خرجت و عبرنا عنها و شعرنا أن المقربين متقبلين مشاعرنا.
مش هيبقى فى أى مشكلة و النار هتخرج و هيتبقى بداخلنا مساحة نفسية نقدر نستوعب بها مشاعر جديد و مشاعر الآخرين.

طيب الحل أية ؟

الحل بسيط جداااااااااااااااا
نعبر عن مشاعرنا و التعبير عن مشاعرنا مش لازم أننا نعيط قدام أى حد أو نغضب نصرخ فى وش اللى قدمنا.

التعبير عن المشاعر بأننا نعرف أن من حقنا نشعر بالغضب و الحزن و الآلم و الخوف و الضعف و أى شعور.

نختار الأشخاص المناسبين اللى نعبر معاهم عن مشاعرنا.

المهم و أحنا بنعبر نعبر بطريقة متكونش مؤذية للآخر.

و ندرك أننا أحياناً مشاعرنا هتخرج عن سيطرتنا و هنعبر عنها بشكل غير سليم دة طبيعى

خصوصاً أن فى البداية لسه بندرب أننا نتعامل مع مشاعرنا بشكل سليم.

تدريجياً هنعرف نتعامل معاها بشكل أسهل و أفضل و نتحكم فى خروجها بشكل سليم.

يلا نبدأ نعبر عن مشاعرنا و نعبر عن ذاتنا لأن الكبت بيولد الأنفجار و دة قانون بيسرى على المشاعر كمان ?

#جرعة_من_جرعات_نور
#للأنوثة_وعلاج_العلاقات

المنشورات المماثله

0 التعليقات

المقالات المنتشره
دورة جرعة شفاء -  P.E.A.T Techniques Level 1
دورة جرعة شفاء - P.E.A.T Techniques Level 1
(4.96) تقييم

عدد الفيديوهات : 140 فيديو
سعــر الــدورة : 300 USD
دورة جرعة أنوثة
دورة جرعة أنوثة
(4.58) تقييم

عدد الفيديوهات : 115 فيديو
سعــر الــدورة : 150 USD
دورة جرعة حب - لغة الحب السادسة
دورة جرعة حب - لغة الحب السادسة
(4.33) تقييم

عدد الفيديوهات : 22 فيديو
سعــر الــدورة : 75 USD
ورشة جرعة قبول
ورشة جرعة قبول
(5) تقييم

عدد الفيديوهات : 1 فيديو
سعــر الــدورة : 35 USD
// create Schema Markup
للاستفسار والتواصل مع خدمه العملاء